来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的(de)高原(gāoyuán)明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道(lǜdào)骑行(qíxíng)，一面是碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每一次(yīcì)蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳舞台！

当骑行遇见(yùjiàn)抚仙湖：把湖光山色骑进风里

澄江环湖线大部分路段都有植被覆盖，加上临湖的地理位置，骑行期间不仅可以欣赏满目的美景，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每一口(yīkǒu)呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称(kānchēng)“会呼吸的天然(tiānrán)氧吧”，让骑行成为身心双重(shuāngchóng)疗愈。

【人文与自然双打卡(kǎ)】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既能探秘5.3亿年(yìnián)生命演化奇迹，也可(kě)邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让(ràng)轮迹不仅丈量距离，更(gèng)串联起自然史诗与人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你会(huì)发现——抚仙湖的每(měi)一公里，都是对自由最生动的注解。

热血赛事回顾(huígù)：车轮卷起的速度传奇

格兰芬多自行车赛：作为(zuòwéi)西南地区最具影响力的业余骑行盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会(jiédōuhuì)掀起环湖热潮。来自全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖(fǔxiānhú)的公路上骑行，在湖光山色(húguāngshānsè)中挑战自我。

职业联赛(zhíyèliánsài)：依托抚仙湖绝美环湖赛道，串联湖光山色与特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等(děng)澄江地标景区景点，赛道移步(yíbù)易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受速度(sùdù)与激情同时，能够拥抱自然、体验(tǐyàn)澄江山水之趣。

豆芽骑行驿站：环湖路上的(de)温暖补给站

在抚仙湖南岸牛摩村，藏着骑行(qíxíng)圈无人不知的(de)“能量补给站”——豆芽骑行驿站。

一站式骑(qí)行服务(fúwù)矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造集培训(péixùn)、停车（配备充电桩）于一体的综合(zōnghé)基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色骑行文旅路线，配套自行车及装备租赁销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆(chēliàng)提供高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖公交升级为骑行主题特色线路，提升骑友(qíyǒu)出行便捷性。在(zài)餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐(jiǎncān)、地方特色小吃等多样化美食选择，打造(dǎzào)主题客栈、精品民宿，以温馨舒适(shūshì)的环境，为骑友带来优质的休憩体验。

无论你(nǐ)是(shì)初尝骑行的“探索新手(xīnshǒu)”；渴望深度领略湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到(dào)极限挑战，每一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑(qīngqí)漫游线（约30公里）：

月亮湾湿地公园(gōngyuán) → 樱花谷 → 太阳山小镇→ 豆芽骑行驿站(yìzhàn)（休整补给）

亮点：半程沿湖，半程穿村(chuāncūn)，路面平缓(pínghuǎn)，适合亲子家庭或初次体验者。

深度探索(tànsuǒ)线（约60公里）：

明星鱼洞 → 孤山(gūshān)岛 → 矣(yǐ)渡文旅村 → 禄充村→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越多个古村与景区，可远眺(yuǎntiào)抚仙湖(fǔxiānhú)“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行剪影大片。

极限挑战线（约108公里(gōnglǐ)环湖全程）：

澄江化石地世界自然遗产(zìrányíchǎn)博物馆 → 海口镇 → 红山咀（网红粉色沙滩(shātān)）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际旅游度假区

亮点(liàngdiǎn)：全程无死角环湖，涵盖湿地、峡谷(xiágǔ)、沙滩等多样地貌，资深骑友可挑战单日完成。

装备：必备防晒(fángshài)衣、骑行头盔、墨镜（湖面反光较强(jiàoqiáng)），建议携带补胎工具及便携气筒。

时间：清晨6-9点或傍晚17-19点气温最佳，避开(bìkāi)正午暴晒(pùshài)时段。

安全：部分路段无专门自行车道(zìxíngchēdào)，需注意避让机动车；下坡时控制(kòngzhì)车速，湖风可能突然加大。

环保：沿途设有骑行专属(zhuānshǔ)垃圾桶，请勿随意丢弃(diūqì)能量胶、水瓶等垃圾，守护抚仙湖的纯净。

这个运动季，快跨上自行车，来抚仙湖赴一场“车轮与湖风的(de)约会(yuēhuì)”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站里的烟火温情，亦或是环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你(nǐ)明白(míngbái)——最好的风景，永远在路上。

来源：澄江文旅、澄江融媒(róngméi)